sportsregions
23 événements
Sortie cap dominicale
de 10h à 12h
Sortie Gravel cap rose : Deux choix : Import depuis openrunner ; ⬇ Télécharger le parcours GPX depuis openrunner Import direct depuis sportsregions : ⬇ Télécharger le parcours directement depuis sportsregions Effectué...
Séance musculation
de 19h à 21h
Séance piste SNA
de 18h45 à 20h
Séance piste Séance course à pied SNA Date séance : 14/10/2026 Echauffement : Footing lent Gammes et accélérations progressives Séance : 2 blocs de 8x2' Récup entre les courses de 30" Intensité zone 4 = 7/1...
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